Ejercicios de nivel básico Freestyle

Ya estamos trabajando los ejercicios para las pruebas de niveles de iniciación de Freestyle que organizará la federación el año que viene.  Hay tres niveles: básico, intermedio y avanzado.
El nivel básico consiste en realizar una ronda de 90 segundos que incluya como figura obligatoria el Crazy y siete figuras a elegir entre las siguientes:
– Gusano de frente (4 conos)
– Gusano de espaldas (4 conos)
– Cruzado de frente (4 conos)
– Cruzado de espaldas (4 conos)
– Nelson de frente (4 conos)
– Nelson de espaldas (4 conos)
– Mabrouk
– Doble Crazy de frente (4 conos)
– Doble Carzy de espaldas (4 conos)
– Equis
– Mejicana (6 conos)
– Tip-Tap
– un pie de frente

Cada uno puede hacer las combinaciones como desee, siempre en función de las figuras que mejor le salgan o más le gusten. Aquí os dejo el vídeo de nuestra clase de ayer para que lo practiquéis esta semana.

2 comentarios en «Ejercicios de nivel básico Freestyle»

  1. Eva Barrios

    A ver si es verdad, que el sábado que viene no estoy y cuando vuelva os voy a hacer un examen, sobre todo a Vicky, jejjejejejje
    Falta por grabar la parte de la Mejicana y del Mabrouk, mañana quedo con Cris para patinar y si lo grabamos pues luego lo cuelgo para que lo tengáis todo.

Los comentarios están cerrados.